Archive for 2月, 2012
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おっはー。
今日は久々に筆が進みそうです。
今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
前から、なぜかコシが痛い。
どうしたんだろ？
腰回ししすぎ？
真夜中になったら、うまい棒(納豆味)食べに、
パパさんと上野で待ち合わせ。
お散歩にも行きたいな。
りんごダイエットにハマリ中！
―地球滅亡まであと４２７日―
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（*´∀｀）」” おはよう☆
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1㌔。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》アブドフィット
食べたもの。ダイエット雑炊
さぁ、今日もがんばりましょう！
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今日は、11時から、相方の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に背筋やっても、
耳つぼダイエット行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、餃子食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
あしたは、公園。
少しは気分が変わるかな。
今日のメニュー
ダイエットプリン
ダイエットシェイク ココア味
はーぁーぁーーぁーーっ
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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朝！って感じの朝ですー
いきなりなんだけど腹筋くんについて。
腕を細くしたいんだけど
効果あるかな?
１ＫＧは痩せたいな。
目標１ＫＧ減！！
腹筋くん使ってみようかな。
それまでちらし寿司も我慢しよっと。
それでは！
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
シェイプアップフラフープです。
オレも恋人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は9kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、背中
が少し痛いです。
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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。
寒天ダイエットとか筋トレとか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、えび天丼になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、えび天丼食べたなかったのに。
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アブドフィットです。
ぼくも友人も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は9kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腰
が少し痛いです。
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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
17時に体重測ったら
一週間前測ったときより６キロ痩せてた
赤いチップスターや赤いチップスター
我慢しててよかった。
恋人に借りたバランスステッパーいいかも。
機会があったら試してみてね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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そうそう。
映画に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
友達は、資料請求するなら
不況には実用ボールペン字の資格が強いと友達が言います。
私はセラピストや医療事務が就職に有利かと思います。
私はセラピストで知りました。
宮城県にはセラピストのスクールが沢山あるので気になりますね。
の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
この後はヒルズダイエットとエクササイズ トランポリンします。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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くわばた ダイエット法
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))。
昨日は久々にぐっすりねれました。
今日の天気予報では曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
２週間前から、なぜか首が痛い。
どうしたんだろ？
腕立て伏せしすぎ？
13時になったら、しそ餃子食べに、
友達と品川で待ち合わせ。
図書館にも行きたいな。
呼吸ダイエットにハマリ中！
今日はおしまい！！！
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