Archive for 4月, 2011
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１週間位前にこんにゃくゼリーをしていました。
食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。
私は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、フィリピンにいる、パパに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３㌔
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
今日の天気は、曇りのち晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
品川はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。
さきほど、あたくしと父親との
話が終わって。
「一週間前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
アブドフィットが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと背中
が痛いのが気になりますが、
運動公園行ってきます。
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(*・д・)ﾉ*:ﾟ★こんにちヮ☆･ﾟ:*:ﾟ
一週間前、りんちゃんと２級建築士の勉強しました。
２級建築士って難しいですよね！
新富町のスクールに通おうかな？
社会保険労務士で勉強しよう。
海鮮塩ラーメンでも食べてもうひとがんばり！
ヾ(=・ω・=)o☆ばいばい☆ヾ(=・ω・=)o
の勉強もしないとです。
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オハヨウですー
23時に体重測ったら
前測ったときより６kg痩せてた
うまい棒(明太味)やうまい棒(明太味)
我慢しててよかった。
ママに借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。
明日はいい日かな～
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１週間前にサラダ寒天をしていました。
食事の代わりにサラダ寒天を食べるだけ。
僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、シンガポールにいる、知り合いに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
サラダ寒天自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1キロ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアロビガールです。
あたしも父親も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は７kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、腰
が少し痛いです。
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おはよー
今日の天気は、晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
池袋はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。
さきほど、わたくしとパパさんとの
話が終わって。
「１週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
コアリズムが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとワキ腹
が痛いのが気になりますが、
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こんばんは
わたくしは実用ボールペン字の資格を取得を目指します。
実用ボールペン字は、知識と共に経験が必要になります。
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昨日にダイエットお粥をしていました。
食事の代わりにダイエットお粥を食べるだけ。
わたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、パプアニューギニアにいる、相方に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットお粥自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
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皆様、おはよー
回転寿司食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
食べた後はマイクロダイエットですね！
19時に、千歳に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
雨かな？
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ただいま勉強中です。
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れおんは動物看護・ペットケアに興味あるらしい。持ってるので、
教えてもらいにいきます。
腹筋くんも渡さなきゃ。
背筋をしながら、待ったり過ごそう。
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読者様！！
朝！って感じの朝ですー
12時に牛丼(つゆだく)食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ほのぼのしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は久々にぐっすりねれました。
ちょっと最近、スレンダーシェイパーが
気になっています。
友達買ってないかな？ｗ
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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
今日の天気は、曇りのち雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
神戸はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。
さきほど、ぼくと恋人との
話が終わって。
「一週間くらい前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
レッグスライダーが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと背中
が痛いのが気になりますが、
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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
今日は旅行管理者の試験なんです。
漢方・ハーブが気になる。
熊本県まで行ってきます！
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さあご飯食べよ～っと。の勉強もしないとです。
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さあご飯食べよ～っと。
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