Archive for 1月, 2011
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朝！って感じの朝ですー
いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。
背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?
6㌔は痩せたいな。
目標6㌔減！！
スタイルUPレッグ使ってみようかな。
それまでプリングルスの新作も我慢しよっと。
おしまい！！！
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
今日の天気は、曇天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
新宿はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腕立て伏せも続いています。
さきほど、僕と相方との
話が終わって。
「１週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
アブドフィットが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとカタ
が痛いのが気になりますが、
お買い物行ってきます。
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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
パパが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアリーシェイプネオを買ってみたんです。
かたに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか？
暫くはコレを使ってみたいと思います。
読者様も良かったら試してみて下さい。
望ちゃんはエアリーシェイプネオで4kg痩せたって！
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1週間に、大好きなコンサートに、
あたしと父で行く予定。
一週間位前から、なぜか、カタ
が痛い。
なんだろう？
最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。
おしまい！！！
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3時に体重測ったら
一週間ほど前測ったときより７キロ痩せてた
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我慢しててよかった。
父に借りたエクササイズ トランポリンいいかも。
機会があったら試してみてね。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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昨日にダイエット雑炊をしていました。
食事の代わりにダイエット雑炊を食べるだけ。
ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、タイにいる、父親に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエット雑炊自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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今日は寝不足です。
今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
昨日から、なぜかかたが痛い。
どうしたんだろ？
肩凝り体操しすぎ？
4時になったら、味噌豚骨ラーメン食べに、
ママと大阪駅で待ち合わせ。
遊園地にも行きたいな。
姿勢ダイエットにハマリ中！
ますますのご活躍を期待しております。
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晴天だし、今日は、成田までお買い物です。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
お買い物と言えば、デンマークから
友人が来てるので、
一緒に、ゲルマニウムに行こうって、
話してました。
今、デンマークでは、ヨガマットが、
流行っているみたいです。
オレはダイエットフルーツ茶で4kg痩せましたよ！
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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おはよー
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は曇りのち晴れらしいですけど。
置き換えダイエットとか肩こり体操とか
まーったく興味のないぼくは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、テンプラセットになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、テンプラセット食べたなかったのに。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
バランスボールです。
おれもママも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は7kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、首
が少し痛いです。
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