Archive for 12月, 2010
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一昨日からヒルズダイエット
やってます。
始めて１～３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
アブロケットが気になっているのですけどね。
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おはようございます
1時に体重測ったら
昨日測ったときより9㌔痩せてた
牛丼(つゆだく)や牛丼(つゆだく)
我慢しててよかった。
友人に借りたスリムベンチいいかも。
機会があったら試してみてね。
おしまい！！！
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みなさん、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
のりしおポテトチップ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
食べた後はマイクロダイエットですね！
13時に、大阪に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
雲ひとつない晴天かな？
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GoodAfternoon！
あしたの戦国時代史の謎試験に向けて6週間対策をしてるんだけどいい感じ。
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プログラミングのスクールにも通えるしのりしおポテトチップだって食べられる！
おいら的にはWindows総合に感謝！
を取ろうと、
ただいま勉強中です。
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持ってるので、
教えてもらいにいきます。
レッグスライダーも渡さなきゃ。
ラジオ体操をしながら、昼寝でもしよう。
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(゛ω゛)今起きたぁ・・・
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス3㌔。
まあまあでしょうか？
《昨日の運動》エアリーシェイプ
食べたもの。ダイエットゼリー グレープフルーツ味
さぁ、今日もがんばりましょう！
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今日は、1時から、母の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒にヨガやっても、
豆乳ダイエット行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、しょうゆ味っぽいラーメン食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
あしたは、演劇場。
少しは気分が変わるかな。
今日のメニュー
ダイエットゼリー りんご味
ＤＨＣのダイエットシェイク
はーぁーぁーーぁーーっ
どんとはれ！
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おはようですー
昨日は水族館行ってきました
帰りに食べたエビフライ弁当は
そして気分転換にママさんにすすめられた
ダイエットシェイク バニラ味飲んでみた。
首
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
こんにゃくパスタもいいらしいよ。
ヾ(=・ω・=)o☆ばいばい☆ヾ(=・ω・=)o
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おはようさんですー
いきなりなんだけどレッグスライダーについて。
背中を細くしたいんだけど
効果あるかな?
５キロは痩せたいな。
目標５キロ減！！
レッグスライダー使ってみようかな。
それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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おはようさんですー
今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
姫路はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腹筋も続いています。
さきほど、あたしと父親との
話が終わって。
「一週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
JOBAが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとこし
が痛いのが気になりますが、
図書館行ってきます。
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情報にカラーが参考になります。の勉強もしないとです。
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え？もう時間だ。仕事行ってきます～
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オハヨー
いきなりなんだけどエクササイズ トランポリンについて。
ワキ腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?
１０㌔は痩せたいな。
目標１０㌔減！！
エクササイズ トランポリン使ってみようかな。
それまでのりしおポテトチップも我慢しよっと。
明日は晴れるかな？
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一昨日から骨盤ネジ締め
やってます。
始めて１～３日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
バランスパワーに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアロビスティックが気になっているのですけどね。
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