Archive for 8月, 2010
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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は晴天らしいですけど。
置き換えダイエットとか肩コリ体操とか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパがダイエットを意識し始めたので
急遽、エビフライ弁当になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w
パパがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、エビフライ弁当食べたなかったのに。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
わたしも母親も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットショコラみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、腰
が少し痛いです。
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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
新宿はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。
さきほど、ミーと恋人との
話が終わって。
「1週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
ウォークフリーが効果的なようです!
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとかた
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
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まずはとり急ぎご報告まで。
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昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇りらしいですけど。
ツボ押しダイエットとか肩こり体操とか
まーったく興味のないあたしは、
ダイエットに向いてないですね~。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、テンプラセットになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、テンプラセット食べたなかったのに。
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おっはー。
昨日は久々にぐっすりねれました。
今日の天気予報では晴天
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気?
1週間ほど前から、なぜか首が痛い。
どうしたんだろ?
ヨガしすぎ?
19時になったら、ちらし寿司食べに、
相方と五反田で待ち合わせ。
お買い物にも行きたいな。
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昨日は、春みたいな天気でしたねー。
母親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアリーシェイプを買ってみたんです。
脇腹に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか?
暫くはコレを使ってみたいと思います。
みなさんも良かったら試してみて下さい。
ゆりかちゃんはエアリーシェイプで8㌔痩せたって!
~~~ヾ(*’▽’*)o マタネー♪
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(*´∀`)」” おはよう☆
曇りのち晴れだし、今日は、千葉までショッピングです。
皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?
ショッピングと言えば、トルコから
友達が来てるので、
一緒に、寒天ダイエットに行こうって、
話してました。
今、トルコでは、JOBAが、
流行っているみたいです。
俺はオルビスのダイエットシェイクで6kg痩せましたよ!
ヾ(=・ω・=)o☆ばいばい☆ヾ(=・ω・=)o
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\(⌒∇⌒)/おはよ~!!!
目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
今日は一日、ほのぼのしようっと。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス4㌔。
まあまあでしょうか?
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さぁ、今日もがんばりましょう!
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皆様!!
(゛ω゛)今起きたぁ・・・
9時にエビフライ弁当食べました。
どうでもいいですか?
今日は、ほのぼのしようって
思いました。
理由?特にないです。
今日は久々に筆が進みそうです。
ちょっと最近、エクササイズ トランポリンが
気になっています。
知り合い買ってないかな?w
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(っ´Ι`)っ { おはよう
昨日は、春みたいな天気でしたねー。
パパさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
そうそう最近、友達がお勧めの、
エアロビガールを買ってみたんです。
かたに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。
気のせいか?
暫くはコレを使ってみたいと思います。
みなさんも良かったら試してみて下さい。
ゆきのちゃんはエアロビガールで2キロ痩せたって!
え?もう時間だ。仕事行ってきます~
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