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(ﾟДﾟ*)ﾉ⌒【おはよう】
17時に体重測ったら
一週間前測ったときより６キロ痩せてた
赤いチップスターや赤いチップスター
我慢しててよかった。
恋人に借りたバランスステッパーいいかも。
機会があったら試してみてね。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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そうそう。
映画に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
友達は、資料請求するなら
不況には実用ボールペン字の資格が強いと友達が言います。
私はセラピストや医療事務が就職に有利かと思います。
私はセラピストで知りました。
宮城県にはセラピストのスクールが沢山あるので気になりますね。
の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
この後はヒルズダイエットとエクササイズ トランポリンします。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))。
昨日は久々にぐっすりねれました。
今日の天気予報では曇り
だったから、おうちにいようって思ってた。
何故、こんな天気？
２週間前から、なぜか首が痛い。
どうしたんだろ？
腕立て伏せしすぎ？
13時になったら、しそ餃子食べに、
友達と品川で待ち合わせ。
図書館にも行きたいな。
呼吸ダイエットにハマリ中！
今日はおしまい！！！
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おはようございます
曇天だし、今日は、大阪までコンサートです。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
コンサートと言えば、スロベニアから
友人が来てるので、
一緒に、舌出しダイエットに行こうって、
話してました。
今、スロベニアでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。
オレはダイエットコーヒーで6㌔痩せましたよ！
~~~ヾ(*’▽’*)ｏ マタネー♪
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アブドフィットです。
オレも母も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は8キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩
が少し痛いです。
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わしも相方も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
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それでも体重は1kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
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ただ、肩
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おとといからチョコレートダイエット
やってます。
始めて１～３日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
サントレックスに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
アブドフィットが気になっているのですけどね。
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そうそう。
釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ
今日はデッサンの試験なんです。
食育が気になる。
千葉県まで行ってきます！
金萬ラーメンも食べたし大丈夫かな？
嗚呼，いい気分の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
この後は入浴ダイエットとスタイルUPレッグします。
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今日は、曇りのちはれ。
あ、難波の天気ね。
一週間ほど前から気になっていた、
牛丼(大盛り)を、父親と一緒に食べに行こうかと。
父親は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。
ヨガダイエットとかいろいろなダイエットの話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
今度、ミーはリバウンドスリムを試してみます。
乱筆お許しください。
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一週間位前にダイエットゼリー グレープフルーツ味をしていました。
食事の代わりにダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べるだけ。
僕は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、カナダにいる、太郎に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと６ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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