ヒルズダイエットで置き換えダイエットに挑戦

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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

恋人が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
スタイルUPレッグを買ってみたんです。

腕に良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

皆様も良かったら試してみて下さい。

奈保子ちゃんはスタイルUPレッグで10ＫＧ痩せたって！

どんとはれ！

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブドフィットです。

わたしも父も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ
が少し痛いです。

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昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。

明日は変な天気かな？

10時から、コンサートなのだけれど、
果たして天気は大丈夫なのだろうか？

アロテナ石鹸はクチニキビに効くのだろうか？

池袋方面の
ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。

食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。

いざとなったら、隣のお店でロースかつ定食だな。

カプサイシンスープとダイエットシェイクでお腹いっぱいだな！

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今日は、7時から、母親の機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に腕立てやっても、
低炭水化物ダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、牛丼(大盛り)食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

あさっては、ドライブ。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
ダイエットお粥
玄米珈琲

はーぁーぁーーぁーーっ

今日は、ここまで。

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１週間位前から入浴ダイエット
やってます。

始めて１～３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ゼナドリンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ヨガマットが気になっているのですけどね。

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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪

21時に体重測ったら
おととい測ったときより３㌔痩せてた
テンプラセットやテンプラセット
我慢しててよかった。

友達に借りたJOBAいいかも。
機会があったら試してみてね。

え？もう時間だ。仕事行ってきます～

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朝！って感じの朝ですー

6時に体重測ったら
一週間くらい前測ったときより10ＫＧ痩せてた
とんかつ定食やとんかつ定食
我慢しててよかった。

父に借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。

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(っ´Ι`)っ { おはよう

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、マッタリしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス1キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》ヒップシェイパー

食べたもの。ダイエットプリン

さぁ、今日もがんばりましょう！

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みなさん！！
おはようございます

夜にうまい棒(バーガー味)食べました。
どうでもいいですか？

今日は、昼寝でもしようって
思いました。

理由？特にないです。

今日は大切な日なんです♪

ちょっと最近、ロデオボーイが
気になっています。

母親買ってないかな？ｗ

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おはよー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス7ＫＧ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》アブロケット

食べたもの。カプサイシンスープ

さぁ、今日もがんばりましょう！